跑完步喝什么好（刚刚跑完步喝什么最好）

跑完步喝蔬菜汁好。蔬菜汁中含有大量人体需要的营养成分，而且蔬菜汁的热量低，在运动后喝蔬菜汁既能及时为人体补充水分和其他营养，而且有助排毒消化，有利于减肥。

跑步后喝什么饮料，一般与跑步距离有关，如果距离比较长，建议喝电解质饮料，如果进行长途跑步，可以喝运动型饮料。如果跑步距离比较短，喝白开水即可。此外，还要避免长时间超负荷跑步，以免对身体健康造成危害。