益生菌要有哪些菌种才好（益生菌哪种菌种最好）

截至目前，国家卫计委公布出的可用益生菌名单一共只有7个菌种，包括9个菌株：

嗜酸乳杆菌-NCFM（仅限用于1岁以上婴幼儿食品）、动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN019、乳双歧杆菌Bi-07和鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001、罗伊氏乳杆菌DSM17938、发酵乳杆菌CECT5716、短双歧杆菌M-16V。