15公里跑步多长时间算优秀

15公里跑步多长时间算优秀

首页维修大全综合更新时间:2023-09-18 04:16:01

15公里跑步多长时间算优秀

正常人跑15公里大约需要45-50分钟左右。30分钟算优秀。

跑步的时间根跑步的步频有关,如果是男性跑三公里的话,步频一般为3步/秒,所以大致需要45左右,而女性跑三公里的话步频一般为2步/秒,所以大致需要50分钟。

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