12岁女孩跳绳一年能长几公分（7岁女孩每天跳绳多少下有助长高）

女孩儿1.42米，最近一年身高都没有增长，那如果想长高的话，锻炼是一个方面的，锻炼方面，可以选择跳绳，拉伸的运动，跑步的，但是单一的锻炼增高也是有限的，还要保证营养物质的摄取，如蛋白类食物的摄入，并且充足的睡眠时间也很重要的。