火龙果糖分高（十大低糖水果排行榜）

火龙果含糖量比较高，水果当中的含糖量用两个标准来衡量，一个是升糖指数，就是升血糖的快和慢，另一个是100g的水果当中含糖的总量。火龙果的升糖指数是在25，100g火龙果含有糖是11.3g，因此是属于含糖量和升糖指数都比较高的水果。

比较高

火龙果的糖分是比较多的，每100克火龙果大约含糖13~14克之间。

它的糖分比西瓜、苹果、葡萄等都要高，但是火龙果的升糖指数为25，属于低升糖指数水果。