火龙果到底升糖还是降糖（火龙果吃了是降血糖还是升血糖的）

升糖，火龙果是一种高糖水果。它含有大约14%的糖。苹果和梨之间。而且火龙果的升糖指数比较高。因为火龙果的糖分主要以葡萄糖的形式存在。吃起来不会特别甜。但是很容易被身体消化吸收。所以升糖速度比较快。建议不要多吃。

升高。

为仙人掌科量天尺属植物，又名霸王花、三棱箭、三角柱、霸王鞭等，商品名为火龙果，为多年生攀缘肉质灌木。量天尺分布于中美洲至南美洲北部，世界广泛栽培，中国广西、广东、福建、云南、贵州等南方省(区）均有引种栽植。