莲藕炖排骨的方法

材料

沙葛1个，莲藕1节，排骨1根，胡萝卜，冷冻海底椰，蜜枣，生姜各适量

做法

1.沙葛去皮切块，莲藕去皮切块，排骨洗净淖血水，胡萝卜去皮切块，冷冻海底椰解冻，切片，生姜去皮切片，

2.全部材料放汤煲中大火烧开后，撇去浮沫，再小火煲3小时，喝前加盐调味即可。