汗蒸时间多久为好呢（汗蒸房蒸汽加热设备）

汗蒸时间30分钟为好，超过这个时间之后，我们体内可能会出现严重的缺水情况的出现，所以汗蒸时间不宜过多，而且每周尽量蒸1到2次就可以了

汗蒸的时间因人而异，30分钟为最好，不能超过1个小时。汗蒸可以通过让人体出汗的方式，通过热传导的方式使人体能获得益处，包括减轻体重，消耗热量，包括促进毛孔的正常排泄，都有很大的益处。