为什么很多青菜可以生吃

为什么很多青菜可以生吃

首页维修大全综合更新时间:2023-09-12 00:34:18

为什么很多青菜可以生吃

生吃蔬菜的好处是比较多的,比如生吃蔬菜饱腹感更强,能更好地保留营养成分,也能更好地促进肠道运动。但对每一个人来说,具体多大比例生吃,则要看自己的咀嚼功能、消化功能和身体抵抗力。所以说有时候的吃生菜有利余消化和抵抗力吧

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