怎么忘记不愉快的事（抑郁症的测试30题）

想忘记一切不愉快的事，可以通过丰富的生活经验和智慧，把不愉快的事解决掉，把不开心的事变成开心的事。

把不开心的事交给时间，随着时间的流失，把不愉快的事淡化掉。

去游泳，去旅游，去吃好吃的，找朋友聊天等等这些方式都可以忘记不愉快的事，生活中总有不愉快的事情发生，学会面对，学会忘记。