不运动能长高吗（青少年不运动能长高吗）

不运动无法直接促使身高增长，因为身高主要由遗传和骨骼发育决定。然而，适当的运动可以帮助维持良好的姿势和骨骼健康，从而最大限度地发挥个人潜力。运动可以促进骨骼生长，增强肌肉力量和柔韧性，有助于保持身体健康和良好的身高发育。因此，虽然不运动不会直接导致身高增长，但适当的运动对身高发育和整体健康非常重要。

人的身高与很多因素有关。体育锻炼只是其中之一。其他还有遗传因素，营养因素，睡眠因素，情绪因素。

这其中遗传因素最重要，其次是合理有效的营养。这两项对人身高的影响都超过运动。所以有很多人不经常运动的人也长得高