勾脚背绷脚有什么好处（绷脚背和勾脚的正确方法）

这是一个舞蹈动作，如果对普通人来说，或许可以让自己的足部更健康吧，毕竟勾绷脚要让自己的足面和足底板拉伸，反复拉伸有助于脚的灵活度，起到锻炼足部的作用。