哭是发泄情绪最好的方式（哭释放情绪的正确方法）

受到极大的委屈或亲人病故时，哭的确是不错的发泄情绪的方式。

哭后心情就畅快些，比憋在心里好受得多。

哭对人的心理具有保护作用，特别当人遭人在极度痛苦或过于悲痛时，痛哭一场，往往会收到积极的心理效应，可以防止痛苦越陷越深而不能自拔。

在忍不住哭出来之后，如果不想再继续哭，可以在脑子里想想其他的事情，别老想着让你想哭的事情。

哭是人的情绪的正常反应，有些时候哭是有益健康的。

光哭不能解决问题，哭完了，不要忘记从根本上解决问题，最重要的是，要想一想，以后再遇到类似的事情该怎么办？

哭不是发泄情绪最好的方式，其实发泄情绪有多种，如果是男生，我认为，哭是最不可取的一种，男子汉大丈夫哭是最软弱的，除非至亲出问题了，否则会被别人笑话的，发泄情绪有好多种。打沙包啦，跑步啦，等等。

女人发泄情绪也有好多种，旅游啦！购物啦！

去运动场所做一些刺激的运动，找朋友聊聊天都可以。所以哭不是发泄情绪的最好的方式。