椰子油的正确吃法与禁忌

椰子油+坚果:可能增加消化负担 椰子油不宜和坚果同食。

两种食物一起吃可降低坚果营养价值，同时坚果中油脂含量高，食用会增加肠道滋润程度，可能增加消化负担。

3、椰子油+深海鱼类:可能会降低深海鱼类营养价值 椰子油不宜和深海鱼类同食。