第一段：
1、开马、双按手、双封手、收拳、
2、左日字冲拳、反掌、圈手、揦手、收拳、
右日字冲拳、反掌、圈手、揦手、收拳、
3、左摊手、圈手、护手、伏手、反掌、圈手、护手、伏手、反掌、圈手、护手、伏手、反掌、圈手、护手、横拍手、正掌、反掌、圈手、揦手、收拳、
右摊手、圈手、护手、伏手、反掌、圈手、护手、伏手、反掌、圈手、护手、伏手、反掌、圈手、护手、横拍手、正掌、反掌、圈手、揦手、收拳、
第二段：
1、左按手、右按手、后按手（双）、前按手（双）、叠桥手（左）、杀颈手（双）、右叠桥手（换桥）、摊手（双）、窒手（双）、标指（双）、下拍手（双）、上顶手（双）、反掌（双）、圈手（双）、揦手（双）、收拳
第三段：
1、左横拍手、左横掌、反掌、圈手、揦手、收拳、
右横拍手、右横掌、反掌、圈手、揦手、收拳、
2、左摊手、左拦手、左摊手、左横掌、反掌、圈手、揦手、收拳、
右摊手、右拦手、右摊手、右横掌、反掌、圈手、揦手、收拳、第四段：
1、左膀手、左底掌、反掌、圈手、揦手、收拳、
右膀手、右底掌、反掌、圈手、揦手、收拳、
2、左按手、右按手、左按手、右按手、连环三拳、反掌（双）、圈手（双）、揦手（双）、收拳、收马、敬礼
