快走40分钟走了4公里热量85可以吗(85公斤快走40分钟消耗多少热量)

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首页维修大全综合更新时间:2026-01-24 08:54:51

快走40分钟走了4公里热量85可以吗

坚持的话能减.每天只要摄入的卡路里小于消耗的卡路里,日子久了就能瘦下来了.主要是看你吃的多少,吃什么,怎么吃了.|||这个运动量好大啊我稍微节食每晚在跑步机上6.5km/h快走35分钟消耗235卡热量3周现在瘦了6斤了中间还经历了一次生理期你要是吃的不多的话坚持一段时间肯定效果明显的|||坚持

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