40分钟走4000步正常吗（40分钟走5000步算快走吗）

40分钟走4000步正常。一般人走路分快走与慢走，40 分钟走4000步，大概每分钟走100步，这样的速度对于正常人来说，属于慢走，即使这样的速度走40分钟，锻炼身体的效果也不明显。要想锻炼身体，要快走，每分钟大概走130步左右，步距0.8米，每次走50分钟左右，也就是连续走6500步左右，每星期锻炼5到6天，循序渐进，时间长了，效果会越来越好。

答：不是绝对的，要看走路人的年龄，身体状况！如果是老年人，走路不是为健身，瘦身的，只是活动活动腰身，根本达不到这个速度；中年人的话，每分钟达到120步左右，就可以起到锻炼心肺功能的作用！40分钟4000步，算挺快了！自己明确锻炼的目的！然后根据自己身体状况，制定计划！合理的运动，科学的饮食，充足的睡眠，就能保证健康的身体！