侧平举是两个手一起还是一个手

侧平举是两个手同时向身体的两侧抬起而不是一只手，这也是体操队列当中的一个教学内容。侧平举是由立正姿势两个手臂从两身体两侧迅速由两侧抬起并达到肩的高度，同时手指五指并拢伸直与手臂保持一条线。两臂抬起之后手肘肩保持在一个水平面上并且手掌的掌心朝下。