乳酸菌粉怎么吃 不做酸奶 就想单独服用

　　乳酸菌粉可以在自制酸奶的时候加进去，一般是饭后吃，空腹胃酸过高也就是PH值过高，酸性会降低乳酸菌粉的活性。　　乳酸菌能在体内通过繁殖产生代谢活性物质，直接为宿主提供可利用的必需氨基酸（如赖氨酸和蛋氨酸等）和各种维生素（维生素B族和K、H等），提高矿物元素的生物学活性，增强动物的营养代谢，促进生长。此外，乳酸菌的生长使肠道环境呈酸性，有利于营养素的消化吸收，加强肠道的蠕动和分泌。