16岁男生的正常身高标准应该在1米73左右,但是由于身高受到很多因素的影响,如遗传因素、营养、环境、运动以及社会因素等,所以此年龄阶段的孩子,身高会出现差异。由于16岁还有生长发育的空间,如果想要增高,可以在饮食以及运动方面进行改善,多吃富含蛋白质、钙以及锌的食物。如牛奶、鸡蛋、猪肉、豆类、海鲜类、鸡肉以及面粉等。尽量少喝碳酸饮料,饮食应清淡为主,避免吃高盐的食物。
16岁男生的正常身高标准应该在1米73左右,但是由于身高受到很多因素的影响,如遗传因素、营养、环境、运动以及社会因素等,所以此年龄阶段的孩子,身高会出现差异。由于16岁还有生长发育的空间,如果想要增高,可以在饮食以及运动方面进行改善,多吃富含蛋白质、钙以及锌的食物。如牛奶、鸡蛋、猪肉、豆类、海鲜类、鸡肉以及面粉等。尽量少喝碳酸饮料,饮食应清淡为主,避免吃高盐的食物。
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