养骨头喝什么营养品好

1 钙、维生素D和胶原蛋白营养品2 骨骼健康需要钙、维生素D的协同作用，而胶原蛋白也是骨骼组织的重要成分，同时可以增加骨骼的韧度。
因此，钙、维生素D和胶原蛋白营养品都有助于养护骨骼健康。
3 此外，骨骼健康的养护还包括合理的饮食、适度的运动等方面。
同时，荷尔蒙水平、疼痛管理等也需要注意，这些都可以帮助维持骨骼健康。