烧麦的热量

每100克烧麦的热量大概在200卡左右。

一般早餐或者晚餐的时候可以用来充当主食。

烧麦是由面粉皮和梗米组成，也可以根据自己的口味适当的添加一些其他的物质。比如说胡萝卜，香菇等等。

含有维生素E、膳食纤维、碳水化合物，蛋白质和B族维生素，可以补充人体的多种营养素。