原地跑步和跑步一样吗原地跑步有什么危害

原地跑步和跑步一样吗原地跑步有什么危害

首页维修大全综合更新时间:2023-08-29 13:55:40

原地跑步和跑步一样吗原地跑步有什么危害

原地跑步和跑步肯定是不一样的,原地跑步属于机械式运动,同一个动作重复做,这样时间长了会造成肌肉拉伤,不仅达不到健身的效果,还有可能伤害到身体

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