原地高抬腿是什么意思

原地高抬腿：

1、人的位置基本不变（原地）；

2、保持上身挺直，两大腿交替上抬，小腿下垂，大腿上抬高度至少保持水平面以上，双手同肩宽上臂垂直地面，前臂保持水平，要求严格点的是大腿上抬碰到双手； 就这么简单。