佳明手表hrv是什么指标

佳明手表HRV是指心率变异性指标。
这个指标是指心率的波动性，即心跳的间隔时间不断变化的趋势。
HRV越高，身体适应力和心理健康就越好。
HRV指标可以帮助我们了解自己的身体状况和应对压力的能力。
此外，佳明手表HRV功能还可以通过监测用户的睡眠状况，提供健康建议，帮助用户改善睡眠质量。