瑜伽的经典六式

瑜伽垫的体式很多，但经典的每日必练的六个体式有：

1、下犬式，深拉四肢，开肩开背。

2、树式，练习平衡。

3、上犬式，开胸。

5、三角式，侧拉。

6、星月式，开胯。