被太阳晒黑了 怎样才能快速变白

1.

首先要多吃美白的食物

其中多吃一些维他命C丰富的食材,因为维他命C能够抑制黑色素的沉淀，进而美白。

2.

然后使用美白补水面膜

一定要做多美白补水面膜的肌肤护理,不管是自做的美白补水面薄膜,还是从外面选购一些美白的补水面,不停的贴面膜,可以让我们的皮肤恢复鲜嫩

3.

最后可以饮大量的水解毒

人体不仅要多喝水,还要多喝水代谢,避免内毒素沉定导致面部肤色暗沉。在平时一定要多喝温开水,如果坚持不懈就能让皮肤修复嫩白。