月经期可不可以吃桂圆

桂圆里面含有丰富的营养成分，在月经期间可以吃桂圆的，但是不要吃的过多，其次就是月经期间，不吃生冷和辛辣刺激性食物，有可能会引起痛经的，不利于月经血的排出，所以说在饮食上，需要多加注意，最后就是月经期间，要调整良好的心态，尽量少生气，不要焦虑和郁闷等等。