1、手柄不同
负重跳绳的手柄内配有负重棒(一般是铁块),是用来训练手臂力量的;而普通跳绳的手柄内无负重棒,跳绳按制成的材料分为:塑料跳绳、棉线跳绳、竹节跳绳、钢丝跳绳、尼龙跳绳、橡胶跳绳;
2、跳绳难度
负重跳绳设计的初衷是为增加身体重量,增强身体的灵活性和协调性,对于瘦身和增强体质很有帮助。所以跳绳的难度比较大,适合健身人士使用;而普通跳绳比较容易上手,简单易学,适合普通人群使用。
3、消耗热量
负重跳绳时身体消耗的热量更多,因为要使更大的力气甩绳;而普通跳绳消耗的身体热量比较少
1、手柄不同
负重跳绳的手柄内配有负重棒(一般是铁块),是用来训练手臂力量的;而普通跳绳的手柄内无负重棒,跳绳按制成的材料分为:塑料跳绳、棉线跳绳、竹节跳绳、钢丝跳绳、尼龙跳绳、橡胶跳绳;
2、跳绳难度
负重跳绳设计的初衷是为增加身体重量,增强身体的灵活性和协调性,对于瘦身和增强体质很有帮助。所以跳绳的难度比较大,适合健身人士使用;而普通跳绳比较容易上手,简单易学,适合普通人群使用。
3、消耗热量
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