处事技巧和沟通方法

1、坦白讲出来。坦白地讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但不能是批评、责备、抱怨、攻击。

2、不无根据地批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教。无根据地批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。

3、互相尊重。只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当地请求对方