53岁成油腻大叔怎么办

油腻人群百分之八十是因为肥胖，所以看上去就特别不顺眼。先要坚持锻炼，进行形体训练，最好是去健身房，合理安排减肥，尽快把身体控制到合理斤数。

体型控制好后，再新买几套合体精神的衣服。就会马上有耳目一新的改变，不会再有油腻的感觉，也年轻不少。