跑完步喝水会白跑吗

跑步的时候，因为出汗，要及时补充水分。所以跑完步喝水是非常有必要的。怎么能说白跑了呢？

根本就没有道理，马拉松运动在比赛中，中途就要喝水，如果是白跑，那就别跑了。