怎么保持愤怒

　　亲，没什么事你为什么要让自己愤怒起来呢？要学会尽量适当控制好自己不良情绪化？你这样不好的心情,势必会给自己带来负面情绪影响的？人应该有个良好积极的心态面对困难才好，要学会在愤怒中调整好自己的心态，是有什么让你烦心的事了吗？如果有心事不妨说来听听看？把你烦恼心事说给大家看看，也可以给你身边要好的人诉说倾诉？或者听听舒缓平和优美动听的轻音乐，让自己浮躁不安的心情随之平静下来。　　也许你要的不是愤怒的外衣，而是情绪波动带给你的能量。你需要这点能量做些事情，表现你自己。其实，这样使自己亢奋来集中力量不是很妥当。你表现的同时，难道不怕情绪对外界造成影响么？不如，反思自己，懂得自己在思考安静状态下也能凝聚，这个力量安静、深沉、长久，而且更富于智慧。