喝纯牛奶好还是高钙低脂的牛奶好

一般建议每天喝一点纯牛奶，这些牛奶中脂肪、胆固醇和游离脂肪酸均为较少，具有非常珍贵的功效。
而高钙低脂的牛奶所包含的营养物质对保持身体健康非常重要，尤其是对于老年人、孕妇和发育中，青少年来说更是必不可少。因此，喝高钙低脂的牛奶对健康的重要性不言而喻。