炒制之前先把花菜焯一下水,这样能很好地帮助花菜熟,而且也方便入味。把菜花掰成一个个小块儿,清洗干净放在一边备用。
火上烧水,水开之后倒入菜花,一分钟后捞出,放在冷水中冷却。
然后炒菜锅中烧油,油热后倒入焯烫好的菜花和调味品翻炒,很快就可以出锅 ,味道比不焯水的要好。
炒制之前先把花菜焯一下水,这样能很好地帮助花菜熟,而且也方便入味。把菜花掰成一个个小块儿,清洗干净放在一边备用。
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