七个月宝宝辅食油推荐

七个月宝宝可以吃的婴儿油种类有：

1、核桃油。

我们都知道核桃有补脑作用，所以核桃油对宝宝大脑发育也有好处。

2、橄榄油 。

橄榄油是将油橄榄果实直接冷榨提取的，没有经过加热和化学处理，成分安全。是世界上公认最适合人体营养学的食用油。

3、亚麻籽油/紫苏油

这两种食用油中含有比较丰富的α-亚麻酸成分，还含有Ω-3等，这些对宝宝大脑神经和视觉发育都有一定作用。

市面上很多食用油的品牌，宝妈可以根据宝宝的情况，选择两到三种食用油，换着给宝宝吃，不要单一的吃一种有油！