婴儿辅食油推荐

1、核桃油：多由核桃压榨而成，含有蛋白质、维生素、叶酸、磷等营养元素，能为宝宝的生长发育提供一定量的营养成分，有助于宝宝健康发育。因此，宝宝刚开始吃辅食可以适当吃核桃油；

2、亚麻籽油：是从亚麻籽中提炼出的植物油脂，里面含有氨基酸、植物蛋白质、维生素E等成分。宝宝刚开始吃辅食可适量吃含有亚麻籽油的食物，有助于机体健康；

3、橄榄油：通常由橄榄果等食物经加工制作而成，含有不饱和脂肪酸、维生素E等物质，而且其中含有的亚麻酸量较低。对宝宝来说较易消化、吸收，适量吃不会加重胃部消化负担，所以宝宝刚开始吃辅食可以吃含有橄榄油的食物；

4、茶籽油：茶籽油中含有不饱和脂肪酸、亚油酸、维生素等营养物质，而且营养价值较高，里面含有的一些成分还可增强胃肠蠕动、滋润肠道。因此，宝宝刚开始吃辅食可以适当吃含有茶籽油的食物。