100克西红柿热量为19千卡,西红柿热量很低,与黄瓜的热量差不多,(100克黄瓜热量为15千卡),西红柿营养丰富,富含胡萝卜素,维生素C,维生素E,维生素A,每天吃|~2个西红柿可补充眼睛营养,对眼睛有好处。
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