体脂率低于10 是什么概念

体脂率是指人体内脂肪组织在总体重中所占的比例。当体脂率低于10%时，意味着人体内脂肪组织所占的比例非常低，通常只有极少数人能够达到这个水平。

对于男性来说，10%以下的体脂率被认为是极低的，通常只有运动员或者竞赛选手等特定人群才能达到。对于女性来说，10%以下的体脂率也非常低，通常只有专业运动员或者极度注重健身的人才能达到。

需要注意的是，低体脂率并不一定代表身体健康。如果过度追求低体脂率，可能会导致身体免疫力下降、代谢紊乱、月经不调等健康问题。因此，保持适当的体脂率，同时注重饮食和运动，是更加健康的选择。