糖对身体有什么好处和坏处

糖是身体必须的营养成分，糖给身体提供能量，人的身体里没有糖是不能正常运转的。但糖也有坏处，容易使人的身体发胖，糖吃多了对于一些身体机能差的人可能会引起糖尿病。