会缩水的。
一斤黄豆芽煮后能出8两。黄豆芽是一种热量低的食物,100克的豆芽含有47大卡。黄豆芽含有比较多的纤维,可以消脂排毒,不会起到肥胖的效果,可以帮助减肥,能够使皮下的脂肪不容易堆积在体内,能促进肠道的蠕动,帮助减肥,起到瘦身的目的。因为黄豆芽有很多的食用方法,如果选择减肥的,要选择比较清淡的吃法,有更好的减肥效果。
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一斤黄豆芽煮后能出8两。黄豆芽是一种热量低的食物,100克的豆芽含有47大卡。黄豆芽含有比较多的纤维,可以消脂排毒,不会起到肥胖的效果,可以帮助减肥,能够使皮下的脂肪不容易堆积在体内,能促进肠道的蠕动,帮助减肥,起到瘦身的目的。因为黄豆芽有很多的食用方法,如果选择减肥的,要选择比较清淡的吃法,有更好的减肥效果。
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