如何管理情绪控制脾气

步骤/方式1

首先，要做善良正直的人，不要算计别人，积极上进乐观。

步骤/方式2

思想装满正能量，时刻提醒自己保持愉悦的心情，即使是遇到不开心的事，情绪也不会瞬间爆炸，再慢慢的释放自己。