蛇拳一共7式

蛇拳不只是7式主要有：

1.双蛇出袖、2.翻山倒海、3.金蛇吐芯、

4.饿蛇扑食、5.小龙翻身、6.引蛇出洞、

7.双龙探路、8.毒蛇吐芯、9.摇头摆尾、

10.龙飞凤舞、11.小龙盘尾、12.飞龙在天、

13.乌龙绞柱

       蛇拳是传统拳法的一种。属于模拟蛇的各种动作形象结合技击的象形拳类。

       主要流传于浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带。

       蛇拳的动作开合得宜，刚柔相济，以柔为主，柔中有刚；上体要求松柔，下肢则要灵活，做到步活而桩实。有很高的实用价值，在实战中则要求：身要颤，步要转，双手忽闪神要战；圈绕步，步偕身，用指抢喉快为准；龙戏珠，掌插肋，勿手啄人勿顶击；脚尖点，虎爪进，急来缓应巧柔还。发劲同时还发声，以声助势。