玉米火腿肠热量

玉米火腿肠的热量大约为100卡路里左右。

这是因为玉米火腿肠主要由玉米淀粉、猪肉、水和调味料组成，其中猪肉是主要的蛋白质来源，而玉米淀粉则是主要的碳水化合物来源。

火腿肠中的脂肪含量相对较低，因此热量也相对较低。

如果想要减少玉米火腿肠的热量摄入，可以采取以下措施：

1. 选择低脂肪的火腿肠，这样可以减少脂肪的摄入量。

2. 控制食用量，不要过量食用火腿肠。

3. 搭配蔬菜水果一起食用，这样可以增加饱腹感，减少对火腿肠的食用量。

4. 配合运动，增加身体代谢率，帮助消耗多余的热量。

总之，玉米火腿肠虽然热量不高，但是也要适量食用，搭配健康的饮食和运动习惯，才能保持健康的身体。