哪种蔬菜最有营养

各种各样的不同种类的蔬菜是人类美食。而且各种各样的蔬菜富含多种多样的维生素矿物质。其中菠菜就是一种最有营养价值的蔬菜。因为菠菜铁、维生素的含量特别高。