高音上不去怎么练

高音上不去可能是由于声带、喉部肌肉等方面的问题，需要通过正确的练习方法和技巧来逐步提高。

以下是一些可以尝试的练习方法：

1. 做热身运动：在唱歌前进行简单的热身运动，如深呼吸、颈部转圈、张口闭合等，有助于放松喉部肌肉并预备好发声器官。

2. 练习气息控制：高音需要更多的空气支撑才能唱出清晰明亮的声音。可以通过练习腹式呼吸或者使用“s”、“sh”等辅助发音来加强气息控制力度。

3. 逐渐增加音域范围：从低到高逐渐升调，并且注意保持舒适自然地发声。如果感觉到压力过大或者难以达到某个音符，则可以先停下来休息片刻再重新开始。

4. 找准共鸣点：在唱高音时要找准共鸣点（即头颅中心），这样能够让声波更容易传导出去，同时也会使得听起来更加清晰响亮。

5. 寻求专业指导：如果以上方法无法有效改善你的情况，建议寻求专业老师或医生进行诊断和指导。他们会根据你具体情况给出针对性建议和训练计划。