怎样惩罚自己

一、可以惩罚自己抄书，经书也好古文也好，定一个有难度的数量，算是惩罚自己提醒自己说错的话做错的事。

二、写检查，也可以叫检讨书，规定字数和遍数，警醒自己不能再犯一样的错误。

三、体罚，比如跑步，多少距离或者多少圈，仰卧起坐，多少个才可以，等等都是惩罚自己的办法。

四、惩罚自己三天除了接打电话不可以接触手机，对于现代人也是不错的惩罚方式吧。