每天做一百个深蹲 能减肥吗

长久的坚持是可以起到减肥的作用，而且也是可以起到锻炼身体的作用，但是如果在平时没有进行过运动的话，并不建议一次性过量的运动，如果过量的运动很有可能会引起肌肉拉伤等现象，而且对身体也会产生其他的影响，建议根据个人的体质适当的进行运动。