1、运球,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球往下运。
2、投篮,用指根及指根以上部位触球,增大对球接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。
3、防守,两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,双手伸开。
4、传球,两手拇指用力向下压,用力弹拨,将球传出。
1、运球,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球往下运。
2、投篮,用指根及指根以上部位触球,增大对球接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。
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