豆腐皮每100克中大约含有411千卡的热量,因此属于一种较高热量的食物。因为减肥吃豆腐皮能起到补充优质蛋白、多种维生素及矿物质的作用,同时能避免摄入过多脂肪,所以减肥可以吃豆腐皮,但应注意适量食用。
豆腐皮每100克中大约含有411千卡的热量,因此属于一种较高热量的食物。因为减肥吃豆腐皮能起到补充优质蛋白、多种维生素及矿物质的作用,同时能避免摄入过多脂肪,所以减肥可以吃豆腐皮,但应注意适量食用。
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